Straż Graniczna Centrum Szkolenia Straży Granicznej w Kętrzynie Mamy stres pod kontrolą - Aktualności

W kursie uczestniczyli pracownicy i funkcjonariusze Nadbużańskiego, Warmińsko-Mazurskiego Oddziału Straży Granicznej, Centralnego Ośrodka Szkolenia Straży Granicznej i Centrum Szkolenia Straży Granicznej oraz żołnierze Żandarmerii Wojskowej.
Założeniem kursu było przedstawienie i trenowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, oraz redukcji codziennego i przewlekłego napięcia psychofizycznego. Podczas zajęć, uczestnicy poznawali techniki świadomego oddechu i ćwiczenia relaksacyjne. Zajęcia odbywały się na terenie CSSG i w plenerze, co ułatwiło czerpanie energii z dobroczynnych właściwości natury.
Kurs został rozszerzony o zajęcia ruchowe, obejmujące m. in. trening nordic walking w otoczeniu mazurskiej przyrody. W nowym, rozszerzonym programie znalazło się również miejsce na niezwykle ważny dla odnowy i regeneracji psychosomatycznej komponent turystyczny – w tym przypadku zapoznanie z bogatą historią i zabytkami miasta połączony ze spacerem ulicami Kętrzyna.
Zajęcia zostały zrealizowane przez wykładowców Zespołu Humanistycznego i przy znaczącym wsparciu wykładowców Zespołu Wychowania Fizycznego.